LE COACHING EN LIGNE

PAR REGIME COACHING

LA PERTE DE POIDS ET STABILISATION

Consolidation du poids perdu et Rééquilibrage alimentaire. 

LA NUTRITION SPORTIVE

Prise de masse ou sèche.

DES REGIMES ADAPTÉS

aux préférences alimentaires de chacun Vegan, végétarien, sans gluten et autre.

 

Nous avons créé un coaching personnalisé car un coaching efficace ne peut s’inscrire que dans une relation de proximité et de confiance,

c’est pour cela que notre coaching en ligne propose un lien direct par tchat avec vous mais en plus nous allons adapter votre espace personnalisé afin d’être au plus près de vous pour nos conseils au quotidien jusqu’à l’atteinte de votre objectif.
Nos trois maitres mots d’efficacité sont :
Vite, car le régime est contraignant au quotidien, parfois dé sociabilisant et restrictif.Bien, car il faut apprendre à bien manger pour perdre du poids efficacement et sans carences, tout en limitant le sucre et le gras.
Consolidation, c’est le point le plus important car la réintroduction progressive de tous les aliments est primordiale pour consolider le poids perdu et stabiliser ce poids sur le très long terme.
Le coaching s’adresse également aux sportifs souhaitant prendre de la masse musculaire ou faire de la sèche.

Vous avez des difficultés à trouver votre équilibre alimentaire?

Vous n’êtes pas seul. Nous sommes là pour vous aider!

Si vous avez des difficultés à trouver votre équilibre alimentaire, c’est qu’il faut tout simplement réapprendre à manger sur de bonnes bases.

En effet, souvent les personnes que nous interrogeons pensent bien s’alimenter et quand on leur pose la question sur le détail de leur menu sur une journée, on peut dire que dans la plupart des cas les repas ne sont pas équilibrés et souvent trop riches.

Nous sommes experts en conseils alimentaire et en rééquilibrage car c’est vraiment le secret de la minceur et surtout du bon poids sur le long terme.

Le fait de Manger sainement évite tous dérèglements du poids.

Comment nous allons vous aider

Un accompagnement personnalisé et efficace avec un rapport quotidien de votre courbe de poids et du suivi de votre programme.

Coaching Nutritionnel

Pour répondre à votre objectif de perte de poids ou de stabilisation.

Exercices sportifs adaptés

Pour vous permettre de sculpter votre corps et de vous sentir bien.

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Recettes adaptées en fonction de votre programme

Pour vous prouver que l’on peut se régaler en mangeant bien.

Vitamines et compléments alimentaires

Pour vous aider dans votre perte de poids et vous donner de l’énergie.

Trouver votre équilibre peut être difficile mais manger de manière équilibrée n’a pas à l’être

 

Bio

Rencontrez Charlene Charton, votre Coach

Experte minceur et stabilisation alimentaire, Charlene a créé son tout premier concept-store minceur et sport à La madeleine, elle a collaboré avec les acteurs de la Santé proactifs dans la perte de poids pour une meilleure santé.

Ainsi, sa vocation est d’aider les personnes souffrant de surpoids à perdre du poids intelligemment et de façon adaptée à leur mode de vie.

« Ce n’est pas à vous de vous adapter à un régime ; pour que ça marche, c’est au régime de s’adapter à vous et à votre mode de vie », et ce, en fonction de ce que l’on aime manger, car la nourriture doit rester un plaisir, et également, en fonction des aliments qu’il va falloir limiter ou adapter pendant un certain temps pour que le programme fonctionne.

Le fait d’être adapté, sur-mesure et personnalisé en fonction de vous et de vous seul est la clé de la réussite.

«Faire la démarche de venir me rencontrer ne peut démarrer que sur un pacte, être motivé à 200% et s’engager après la perte de poids à consolider et stabiliser le poids sur le long terme », La réussite se fait ensemble.

Mon Approche

Quand un suivi est personnalisé, il est de fait, efficace. Nous apportons une prise en charge complète et sommes à l’écoute de nos coachés. Ainsi, la perte de poids s’observe dès le premier jour et se poursuit jusqu’à l’atteinte de l’objectif de perte de poids, ensuite, la seconde étape est de donner toutes les clés pour apprendre à manger mieux afin de maintenir ce bon poids sur le long terme.

Manger Bien

La réintroduction d’une alimentation progressive et normale tant en quantité qu’en variété doit se faire correctement.

Un suivi personnalisé et efficace

La prise en charge est prépondérante car nous devons bien fixer l’objectif nutritionnel de départ afin de mettre au point le programme le plus adapté à vous et à votre objectif.

Une perte de poids dès le premier jour

Les résultats sont visibles dès les premiers jours, souvent on observera que la personne commence à se sentir plus légère car nous éliminons la rétention d’eau puis déstockons au fils des jours.

Une stabilisation sur le long terme

Stabiliser est fondamental car trop souvent les personnes ont tendance à faire le YOYO. Si au quotidien l’alimentation est saine et équilibrée, les écarts occasionnels n’auront pas d’incidence sur le poids.

« J’ai perdu 25 kilos avec Charlene. Avant de la rencontrer, j’ai tout essayé et fais de nombreux régimes, qui au final m’ont fait prendre plus de poids que perdre du poids. Nous avons beaucoup échangé à notre premier rdv et j’ai eu une prise de conscience immédiate. Le soutien et les mini objectifs de perte de poids m’ont énormément aidé et motivé, j’ai perdu 25 kilos en 5 mois et je continue de me stabiliser, j’ai aujourd’hui une vie normale, je mange différemment. Je me sens surtout mieux dans mon corps, j’ai gardé mes formes et je n’ai plus peur du regard des gens sur moi. Je la recommande sincèrement ».

OB

« Je souffre de surpoids depuis l’adolescence, je ne me suis jamais vraiment nourri de façon équilibrée. Je me suis motivé quand j’ai trouvé mon premier travail et j’ai démarré un programme nutritionnel visant à sécher et démarré un programme d’entrainement sportif. Le fait de manger sainement avec les bonnes combinaisons d’aliments, associé à un programme d’entrainement a eu un effet sur mon souffle et sur mon poids qui ont été impressionnant. Aujourd’hui mon métabolisme et mon physique sont totalement changés. Je mange à ma faim, je ressens la satiété, je ne grignote plus et je continue le sport qui me fait un bien fou ».

AP

FAQ

Touvez vos réponses!

Comment m'inscrire au programme?

Pour vous inscrire il suffit de choisir l’offre qui vous correspond le mieux, celle qui répond à votre objectif de perte de poids. A partir de -2 kilos jusqu’à 30 kilos, puis la stabilisation alimentaire ou d’autres formules sont à votre disposition. N’hésitez pas à nous contacter par l’aide du chat.

Comment contacter mon coach ?

Rien de plus facile, pour contacter votre coach. Par téléphone au 01.42.93.73.79, par chat (en bas à gauche de votre écran), par mail : boutique@regimecoaching.com, par visite sur rdv dans notre boutique parisienne : 26 rue Vignon, 75009 Paris.

A quoi ai-je accès dans mon espace ?

Votre espace personnel est une sorte de cahier alimentaire personnel, vous y retrouvez vos listes d’aliments autorisés, votre programmes, vos guides de régime, vos exercices de sport ciblés et adaptés, vos recettes, votre ilan et vos données de poids, votre courbe et un lien étroit et privilégié avec vtre coach.

Quel programme est fait pour moi ?

Choisissez le programme qui correspond à votre objectif de perte de poids ou de stabilisation alimentaire. Des programmes vegan ou sportif sont également disponibles. N’hésitez pas à nous contacter par chat, nous pourrons au mieux vous conseiller.

Quand puis-je démarrer mon programme ?

Vous pouvez démarrer votre programme dès votre inscription, nous vous conseillons de démarrer le lendemain de votre inscription (afin de faire vos courses) ou à la date de votre choix, n’hésitez pas à prévenir votre coach de votre date de démarrage, il pourra vous motiver le jour J.

Et si je n'atteins pas mon objectif ?

C’est justement l’interet d’un programme sur-mesure, étudié en fonction de vous et de votre mode de vie pour se donner 100% de chances de réussir. Les aléas de la vie font que parfois il vous faut plus de temps pour atteindre votre objectif et votre coach saura vous accompagner et vous guider meme si vous avez besoin de plus de temps, car l’interet c’est que vous réussississiez.

Découvrez tous nos produits sur notre e-shop

Les produits que nous proposons dans l’e-shop sont tous sélectionnés par nos soins, ils sont reconnus pour leur efficacité et nous sommes là pour vous conseiller sur toutes les associations possibles afin de renforcer l’atteinte de votre objectif.

Une question? Contactez-nous!

Notre équipe est là pour vous répondre quotidiennement par mail, par tchat, par téléphone ou par courrier. 

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Régime Coaching,
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